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Karina Caspers

Selbstfürsorge

Frau im Spiegel
Coaching | Selbstfürsorge

Wer bin ich – und wer will ich (noch) sein? Das Lebensrad hilft

VonKarina Caspers 27. April 202527. April 2025

Du hast so viele Rollen ausgefüllt – Mutter, Partnerin, Kollegin, Tochter. Doch wo bleibst du dabei selbst? Diese Frage beschäftigt viele Frauen in der Lebensmitte. Eine Antwort darauf zu finden, ist alles andere als leicht.

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It's okay to say no.
Coaching | Selbstfürsorge

Neinsagen – so lernst du es ganz einfach Schritt für Schritt!

VonKarina Caspers 9. April 202520. April 2025

Neinsagen kann schwer sein – aber es ist wichtig! Wenn du oft das Gefühl hast, es allen recht machen zu müssen, bleibt wenig Zeit für deine eigenen Bedürfnisse. Deshalb ist es wichtig, Neinsagen zu lernen.

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Karina Caspers © 2025

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